Do pracy

Orzechowo-bialkowe-batony-bez-pieczenia

Ciasta i desery

Orzechowo-białkowe batony bez pieczenia

10 minut + 120 minut chłodzenia

Te domowe i zdrowsze od kupnej wersji batoniki są idealnym wypełnieniem do obiadu lub jako szybka przekąska w terenie. Orzechowo-białkowe batony z tego przepisu zrobicie w kilka minut i bez…

Czytaj dalej
Drozdzowe-kieszonki-z-serem-i-szynka

Do pracy

Drożdżowe kieszonki z serem i szynką

45 minut + 1 godzina wyrastania

Drożdżowe kieszonki z serem i szynką są pyszną ciepłą przekąską na każdą domową imprezę. Miłośnicy fast foodów nie przejdą obok nich obojętnie. Jest to bardzo tania i niewymagająca przekąska, którą…

Czytaj dalej

Do pracy

Pieczarki faszerowane jajkiem i serem żółtym

15 minut + 25 minut pieczenie

Pieczarki faszerowane jajkiem i żółtym serem są idealną ciepłą przekąską, pomysłem na tani obiad czy po prostu sprzątaniem lodówki 🙂 . Pieczarki to najbardziej powszechne grzyby, jakie możemy dostać w…

Czytaj dalej
Salatka z tunczykiem

Do pracy

Sałatka z tuńczykiem

25 minut

Każdy pewnie ma już swój ulubiony przepis na sałatkę z tuńczykiem. Jeśli nie to wypróbuj mojego sprawdzonego przepisu 🙂 . Sałatka z tuńczykiem jest łatwa i w zasadzie tak samo…

Czytaj dalej
Bajgle

Do pracy

Bajgle

10 minut + 20 minut pieczenie + 1,5 godziny wyrastanie

To przepis na bardzo proste, domowe bajgle. Ostatnio szukałam idealnego bajgla. Byłam w kilku piekarniach, uwierz mi, że ciężko o ten rarytas. Pamiętam, że tak samo miała się sprawa, kiedy…

Czytaj dalej
Sałatka curry z kurczakiem

Do chleba

Sałatka curry z kurczakiem

30 minut

Ten przepis na sałatkę curry z kurczaka zabiera niewiele czasu i jest bardzo łatwy. Jest świetną bazą do rozbudowy. Ja lubię położyć ją na świeżym pieczywie. Tę sałatkę możesz zawinąć…

Czytaj dalej
Pasta jajeczna z awokado

Do chleba

Pasta jajeczna z awokado

10 minut

To podstawowy przepis na pastę jajeczną z awokado. Możesz podać ją jako sałatkę lub pastę do pieczywa. W przypadku sałatki jaja powinny być pokrojone w grubszą kostkę, tak aby tekstura…

Czytaj dalej
Dietetyczne ciasteczka owsiane z olejem kokosowym

Ciasta i desery

Dietetyczne ciasteczka owsiane z olejem kokosowym

10 minut + 20 minut pieczenie

Ciasteczka wymyśliłam kilka dni temu. Użyłam tylko tych składników, na które zwracam szczególną uwagę w mojej diecie. Ciasteczka nie są zupełnie kruche, czyli takie, jakie chciałam uzyskać. Są raczej lekko…

Czytaj dalej
Energetyczny koktajl malinowo-pomidorowy z płatkami owsianymi

Do pracy

Energetyczny koktajl malinowo-pomidorowy z płatkami owsianymi

5 minut

Koktajl malinowo-pomidorowy z płatkami owsianymi jest fantastyczną odmianą dla tradycyjnych śniadań. Zrobisz go bardzo szybko, bo wszystko wrzucasz do kielicha blendera, miksujesz i gotowe. Nawet zrobienie kanapek zajmie ci więcej…

Czytaj dalej

Dania główne

Wegetariańskie kaszotto – kasza gryczana w pomidorach

30 minut

Kasza gryczana jest bezglutenowym produktem, który możecie przyrządzić nie tylko na słono. Od niedawna zaczęłam przygotowywać kaszę również na słodko – z kakao, mlekiem orzechowym i bananami. Bałam się tego…

Czytaj dalej
Tortilla z jajecznicą i awokado

Do pracy

Tortilla z jajecznicą i awokado

15 minut

Uwielbiam śniadania. I kocham jajecznicę. Królową śniadań w mojej kuchni jest owsianka, ale tuż za nią idzie jajecznica. Kiedy masz więcej czasu, zaczynasz kombinować, co zmienić, żeby nie było nudno.…

Czytaj dalej
Szybka i zdrowa sałatka z kurczakiem

Do pracy

Szybka i zdrowa sałatka z kurczakiem

5 minut + 10 minut smażenie

Bardzo łatwa i zdrowa sałatka z kurczakiem. Bez majonezu i innych sosów które zabiją smak warzyw. Często zabieram ją do pracy ze względu na czas jej wykonania. Rano nie zawsze…

Czytaj dalej