Wegetariańskie

fit kakaowy placek owsiany z patelni na śniadanie

Śniadania

Kakaowy placek owsiany z patelni

15 minut

Tyle razy o nim pisałam, pokazywałam zdjęcia na moich profilach społecznościowych i mówiłam, jaki jest idealny, że wreszcie doczekał się na swoją kolej. Kakaowy placek owsiany z patelni u mnie…

Czytaj dalej
Fit lody bananowo czekoladowe

Ciasta i desery

Fit lody bananowo czekoladowe

10 minut

Fit lody bananowo czekoladowe są na bazie mrożonych bananów z dodatkiem kakao, masła orzechowego i dobrej jakości gorzkiej czekolady. Bardzo proste lody, do których potrzebujecie mocnego blendera. Według mnie najlepsze…

Czytaj dalej
Sałatka z pieczonym batatem, jarmużem, kaszą i dressingiem tahini. Idealna sałatka do pracy

Dania główne

Sałatka z pieczonym batatem i jarmużem

10 minut + 30 minut pieczenie

Zdrowa sałatka z pieczonym batatem i jarmużem jest nie tylko sycącym obiadem. Jest idealnym posiłkiem do pracy, na uczelnię, w podróż. W łatwy sposób możecie dostosować tę sałatkę pod siebie,…

Czytaj dalej
Szybkie ciasto z dżemem, owsianą kruszonką i orzechami włoskimi

Ciasta i desery

Szybkie ciasto z dżemem i owsianą kruszonką

10 minut + 40 minut pieczenie

Szybkie ciasto z dżemem i owsianą kruszonką jest niezwykle wilgotne, chrupiące i lekko kwaśne. To wszystko oznacza tylko jedno – ciasto idealne, proste i przede wszystkim takie cieplutkie domowe. To…

Czytaj dalej
Fit kasza manna o smaku szarlotki. Zdrowy deser z jabłkami

Ciasta i desery

Fit kasza manna o smaku szarlotki

15 minut

Śniadanie to mój ulubiony moment w ciągu dnia. Zanim zasnę, myślę co zjem na śniadanie – dziwne? Wcale nie, bo jest tyle pysznych pomysłów, które najlepiej smakują właśnie na śniadanie,…

Czytaj dalej
Makaron tagliatelle w sosie z pieczonych batatów to zdrowy wegetariański obiad.

Dania główne

Makaron tagliatelle w sosie z pieczonych batatów

15 minut + 30 minut pieczenie

Jedliście Fettuccine Alfredo? Dzisiejszy przepis bazuje właśnie na tym daniu – został odrobinę wzbogacony o składniki odżywcze. W tradycyjnym sosie Alfredo znajdziecie tylko masło, parmezan i świeży pieprz. W moim…

Czytaj dalej
Bardzo łatwe i wilgotne ciasto kukurydziane z jagodami i polewą cytrynową. Najlepsze ciasto do kawy.

Ciasta i desery

Wilgotne ciasto kukurydziane z jagodami i kruszonką

15 minut + 1 godzina pieczenie

Bardzo orzeźwiające i wilgotne ciasto kukurydziane z jagodami i kruszonką, polane cytrynowym lukrem. Wilgotne ciasto, kwaśne jagody, słodka i chrupiąca kruszonka tworzą ciasto idealne – dosłownie rozpływające się w ustach.…

Czytaj dalej
Niskocukrowy bezglutenowy sernik bananowo kokosowy z czekoladą. Szybki i łatwy przepis na pyszne i zdrowe ciasto.

Ciasta i desery

Bezglutenowy sernik bananowo kokosowy z czekoladą

15 minut przygotowanie + 15 minut pieczenie

Bezglutenowy sernik bananowo-kokosowy z czekoladą jest bardzo łatwy, szybki i pyszny. Przygotowanie to tylko 15 minut i tyle samo czasu zajmuje pieczenie spodu. Muszę się przyznać, że pierwotnie ten spód…

Czytaj dalej
Jajka faszerowane z granatem i bazylią na wigilię

Do chleba

Jajka faszerowane z granatem i bazylią

15 minut

Tradycyjne jajka faszerowane dostały dzisiaj drugie bardziej nowoczesne życie. Wyglądają pięknie na każdej imprezie, jednak Wielkanocą nabierają szczególnego charakteru. W wielu domach goszczą wtedy potrawy z jaj, a zwłaszcza faszerowane…

Czytaj dalej
Szybkie ciasto cytrynowe z kremem i owsianą kruszonką

Ciasta i desery

Szybkie ciasto cytrynowe z kremem i owsianą kruszonką

15 minut przygotowanie + 30 minut pieczenie

Szybkie ciasto cytrynowe z kremem i owsianą kruszonką jest słodkie, orzeźwiająco cytrynowe i chrupiące. Wszystkie najlepsze cechy w jednym ciasteczku 🙂 . Wiem, jestem bardzo nieskromna, kiedy mówię o tym…

Czytaj dalej
Czekoladowy fudge z 3 składników ciasto bez mąki i jaj

Ciasta i desery

Czekoladowy fudge z 3 składników

10 minut + 2 godziny chłodzenia

Jestem miłośniczką serników, ale to, co powstało z masła, czekolady i mleka skondensowanego jest genialne. Czekoladowy fudge bez wątpienia rozpływa się w ustach, ale najlepsze jest to, że wystarczy niewielki…

Czytaj dalej
Serowe pierożki ravioli z kaparami w sosie cytrynowym

Dania główne

Pierożki ravioli z kaparami i sosem cytrynowym

15 minut

Pierożki ravioli z kaparami i sosem cytrynowym są trochę niecodzienną propozycją na domowy obiad. Wydaje mi się nawet lekko egzotyczna, prawda? 🙂 Należę do kilku grup kulinarnych i widzę, że…

Czytaj dalej
Szybkie ciasto Monte z budyniem i czekoladą

Ciasta i desery

Szybkie ciasto „Monte” z budyniem

20 minut przygotowanie + 30 minut pieczenie

Maślane żółte ciasto i budyń waniliowy oblany czekoladą – czego tu nie kochać? To szybkie ciasto Monte z budyniem, które ratuje w kryzysowej sytuacji. U mnie ostatnio taka była 🙂…

Czytaj dalej
Kruche ciasteczka maślane z czekoladą mleczną i białą Black&White

Ciasta i desery

Kruche ciasteczka maślane z czekoladą Black&White

30 minut + 15 minut pieczenie

Jedni wolą robić ciasta inni ciasteczka. Ja zaliczam się raczej do wielbicieli tych pierwszych, pod warunkiem, że przepis jest krótki i jasny – warstwowe wieżowce do mnie nie przemawiają. Ale…

Czytaj dalej
Szybkie ciasteczka owsiane z masłem orzechowym bez pieczenia

Ciasta i desery

Szybkie ciasteczka owsiane z masłem orzechowym bez pieczenia

15 minut

Możecie znaleźć 15 minut na zrobienie czegoś słodkiego? Dodam tylko, że to coś słodkiego bez użycia piekarnika. Potrzebujecie podstawowych składników, z których zrobicie szybkie ciasteczka owsiane z masłem orzechowym i jak…

Czytaj dalej
Ciasto cytrynowe cytrynowa kostka

Ciasta i desery

Ciasto cytrynowa kostka

15 minut + 45 minut pieczenie

Przywołuję lato! Ciasto cytrynowa kostka wprowadzi mnóstwo słońca do Waszego dnia 🙂 . Gdybym mogła mieć kilka życzeń na dziś, to poprosiłabym o zapach świeżo skoszonej trawy, mrożone napoje i…

Czytaj dalej
Wegetariański makaron penne z pieczarkami i pesto orzechowym

Dania główne

Makaron penne z pieczarkami i pesto orzechowym

40 minut

Każdy zna kogoś, komu grzyby nie przejdą przez gardło. Ale dzisiaj chciałam podzielić się z Wami wegetariańskim przepisem na makaron penne z pieczarkami skąpanymi w maśle, obsypany parmezanem i z…

Czytaj dalej
kanapka caprese z orzechowym pesto

Do chleba

Kanapka Caprese z pesto orzechowym z patelni

30 minut

Nic ciekawego, kiedy rutyna zakrada się do talerza 😀 . Na śniadanie szybka owsianka czy jajecznica wychodzi już bokami – każdy to zna, ale czy musi tak być? Zachęcam do…

Czytaj dalej