Przepisy

Zdrowe kulki mocy z komosa ryżowa - quinoa

Ciasta i desery

Zdrowe kulki mocy z komosą ryżową

10 minut + 15 minut gotowanie

Czasami będąc na diecie lub po prostu trzymając się zdrowej żywności (dla siebie lub swoich bliskich), każdy ma ochotę na coś słodkiego. Jak możecie zgadnąć, jestem kobietą i wiem co…

Czytaj dalej
Pieczone pierogi Pina Colada na słodko

Ciasta i desery

Pieczone pierogi Pina Colada

1 godzina + 20 minut pieczenie

Pomimo obszernych instrukcji, które zobaczycie na dole pieczone pierogi Pina Colada są wyjątkowo proste. Wiem, że może to wszystko wyglądać na zbyt skomplikowane. Choć składników wbrew pozorom nie jest wiele,…

Czytaj dalej
Pasta rybna

Do chleba

Najłatwiejsza pasta z wędzonej makreli

5 minut

Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem najprostszym z najprostszych, ale tak dobrym, że zamyka usta 🙂 . Pasta z wędzonej makreli, moim zdaniem najlepiej pasuje do świeżego chrupiącego pieczywa zwłaszcza…

Czytaj dalej
Pasta jajeczna z awokado i suszonymi pomidorami

Do chleba

Pasta jajeczna z awokado i suszonymi pomidorami

15 minut

Kanapki to chyba najbardziej popularne śniadanie. Trzeba je odpowiednio różnicować, aby za szybko się nie znudziły. Często robię najzwyklejszą pastę jajeczną i jest idealną odmianą. Tym razem mam dla Was…

Czytaj dalej
Zdrowa sałatka brokułowa z żurawiną, słonecznikiem i boczkiem, bez majonezu

Do pracy

Sałatka brokułowa z żurawiną i boczkiem

15 minut

Sałatka brokułowa z żurawiną i boczkiem w sosie musztardowo-miodowym bez majonezu. Piękna, kolorowa i pełna smaków. Chrupiący brokuł, słony bekon, cierpka żurawina i słony lekko pikantny ser. Wszystko wymieszane z…

Czytaj dalej
Pieczone ziemniaki z farszem z mięsa wołowego

Dania główne

Pieczone ziemniaki z mięsnym farszem

1 godzina 10 minut

Patrząc na zdjęcia, możecie pomyśleć, że to… jajecznica? W każdym razie ja tak to widzę 🙂 . Dzisiaj przepis na pieczone ziemniaki z mięsnym farszem. Z tej porcji wychodzi obiad…

Czytaj dalej
Smoothie z jarmużu, jabłka i banana

Do pracy

Smoothie z jarmużu

5 minut

Dzisiaj przepis bardzo prosty, bez gotowania, krojenia i dodawania przypraw. Smoothie z jarmużu to owoce i warzywa zalane kefirem, rozdrobnione blenderem i gotowe do spożycia. Po wszystkich ciężkich świątecznych i…

Czytaj dalej
Różowa sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem i burakami

Do chleba

Różowa sałatka z łososiem i jajkiem

10 minut + 50 minut gotowanie

Piękna różowa sałatka z łososiem i jajkiem. Swój kolor zawdzięcza szlachetnemu burakowi. Polecam jeść buraki, zwłaszcza zimą, ponieważ wspomagają odporność. Sałatka jest pełnowartościowa i bardzo pożywna a do tego pięknie…

Czytaj dalej
Pierogi leniwe z suszonymi pomidorami i szpinakiem, kluski, kopytka

Dania główne

Leniwe z suszonymi pomidorami i szpinakiem

30 minut

Co to są właściwie te leniwe, kluski czy pierogi? Mają kształt klusek, ale zawierają takie same składniki jak pierogi z twarogiem z tą różnicą, że leniwe są wymieszane w całości.…

Czytaj dalej
Wilgotne ciasto czekoladowe z persymoną czyli kaki

Ciasta i desery

Wilgotne ciasto czekoladowe z persymoną

30 minut + 25 minut pieczenie

Piękny pomarańczowy kolor, słodki smak i niezwykle miękki miąższ, wygląda jak pomidor, co to? Mowa o persymonie inaczej zwanej kaki. Póki jeszcze trwa sezon, jedzcie tych owoców dużo w każdej…

Czytaj dalej
Domowe zdrowe fit batony snickers

Ciasta i desery

Zdrowe Fit batony „Snickers”

20 minut + 3 godziny chłodzenie

W domu dzielimy się na tych, którzy wolą Snickersa i tych od Marsa. Ja jestem tą od Marsa… a może raczej byłam. Dopóki nie powstał ten przepis na zdrowe fit…

Czytaj dalej
Ciasteczka korzenne z karmelem na święta

Ciasta i desery

Ciasteczka korzenne z karmelem

30 minut + 2 godziny chłodzenie

Prawdziwie świąteczne ciasteczka korzenne z karmelem. Pięknie pachną, są mega słodkie i co najważniejsze są niebezpiecznie dobre. Przepis na te ciasteczka inspirowany jest domową szarlotką, którą każdy kocha 🙂 .…

Czytaj dalej
Makaron z pieczoną ciecierzycą i kremowym wegańskim sosem z awokado

Dania główne

Makaron z pieczoną ciecierzycą i kremowym sosem

15 minut + 25 minut pieczenie

Szybki, pyszny i wegański obiad. Może powstać nawet w zaledwie 15 minut, jeśli zostało Wam trochę pieczonej ciecierzycy z przygotowania innego przepisu. Ten makaron z pieczoną ciecierzycą i kremowym sosem…

Czytaj dalej
Udka kurczaka faszerowane pesto w sosie z suszonych pomidorów

Dania główne

Faszerowane udka kurczaka w sosie z suszonych pomidorów

20 minut + 1 godzina pieczenie

Samowystarczalny, pełnowartościowy i pyszny obiad. Faszerowane udka kurczaka w sosie z suszonych pomidorów możecie podać na imprezie, niecodzienny obiad, ale też zabrać ze sobą do pracy. Roladki z kurczaka są…

Czytaj dalej
Łatwe rożki francuskie z jabłkami i solonym karmelem

Ciasta i desery

Rożki francuskie z jabłkami i solonym karmelem

30 minut + 25 minut pieczenie

Moja propozycja na szybką słodką przekąskę, która sprawdzi się na każdej imprezie. Współgra z jesienno-zimowym klimatem, zaczyna pachnieć świętami. Łatwe rożki francuskie nadziewane jabłkami i oblane domowym solonym karmelem. W…

Czytaj dalej
Łatwy domowy solony karmel w 10 minut

Ciasta i desery

Łatwy solony karmel w 10 minut

10 minut

Z tym przepisem zrobienie karmelu będzie dla Was przysłowiową „bułką z masłem”. Trochę to niebezpieczne, bo solony karmel powstaje w zaledwie 10 minut, jest bardzo łatwy i mega kaloryczny. Potrzebujecie…

Czytaj dalej
Szybka pizza śniadaniowa z jajkami, pesto, suszonymi pomidorami i mozzarellą

Do pracy

Szybka pizza śniadaniowa z jajkami i pesto

10 minut + 6 minut pieczenie

Są przepisy, do których chętnie i często wracamy. Co nas do tego skłania? Szybkość, łatwość wykonania, domowe smaki, albo proste składniki, które mamy akurat w domu. Pizza śniadaniowa z jajkami…

Czytaj dalej
Zdrowe zielone pesto z jarmużu i migdałów.

Do chleba

Zielone pesto z jarmużu

5 minut

Zdrowe zielone pesto z jarmużu lub innych zielonych liści jest wegetariańskie i bezglutenowe. Może być nawet w wersji wegańskiej – parmezan zamieńcie na dodatkową porcję orzechów. Pesto przygotujecie w zaledwie…

Czytaj dalej